Καταρχήν επειδή κανείς δεν είναι τέλειος και βασανίζει πολλόυς αυτό , ψάχνοντας και βρίσκοντας από ειδικούς του είδους ασκήσεις και διατροφολογικά γιατι το 70% περίπου είναι θέμα διατροφής.Σήμερα βρήκαμε και παρουσιάζουμε ασκήσεις ειδικά για τη κοιλιά.
